Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 sierpnia 2023
|
53,5 kg
Do tej pory straciłeś: 24,5 kg.
Wciąż do stracenia: 3,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1244 kcal
|
Tłusz: 47,73g | Białk: 43,30g | Węglo: 161,23g.
Śniadanie: RED Молочный Шоколад Лесной Орех и Макадамия, Кофе, Машенькины Пироги Датский Пай. Obiad: Ашан Кокосовая Стружка, Голубика, WOW Сироп Пина Колада, Parmalat Молоко 1,8%, Alpro Молоко Coconut, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Увелка Крупа Пшено. Przekąski/Inne: Каравай Лаваш Армянский, Bibigo Кунжутное Масло, Огурец (без Кожуры), Лук, Zero Низкокалорийный Соус Терияки , Zero Соус Томатный Низкокалорийный, Руккола, Благояр Сердце Куриное, Грибы, Мистраль Гречка. więcej...
|
|
1782 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieżnia - 1 godzina i 13 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 47 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|