Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 sierpnia 2023
|
89,1 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 25,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1339 kcal
|
Tłusz: 66,12g | Białk: 70,54g | Węglo: 118,49g.
Śniadanie: Tereyağı, Haşlanmış Yumurta, Tam Buğday Ekmeği, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir. Lunch: Etli Kuru Fasulye. Obiad: Sütaş Kaymaksız Yoğurt, Şehriye Çorbası, Etli Kuru Fasulye. Przekąski/Inne: İçim Yarım Yağlı Süt, İçim Yarım Yağlı Süt, İçim Yarım Yağlı Süt. więcej...
|
|
2332 kcal
|
Ćwiczenie:
Fonksiyonel antrenman - 58 minut, Plates - 46 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 16 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|