Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 sierpnia 2023
|
63,5 kg
Do tej pory straciłeś: 1,5 kg.
Wciąż do stracenia: 2,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1083 kcal
|
Tłusz: 22,45g | Białk: 119,96g | Węglo: 96,90g.
Śniadanie: Max Titanium 100% Whey , Wickbold Pão de Forma do Forno 100% Integral, Tirolez Creme de Ricota Light, Coronata Queijo Fresco. Lunch: Patinho, Arroz Branco (Cozido), Carioca Feijão Cozido. Przekąski/Inne: Tirolez Creme de Ricota Light, Frango Desfiado, Wickbold Pão de Forma do Forno 100% Integral, Morangos, Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Max Titanium 100% Whey . więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|