Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 marca 2015
|
67,3 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 10,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2167 kcal
|
Tłusz: 58,35g | Białk: 141,50g | Węglo: 285,91g.
Śniadanie: Рот Фронт Конфета "Осенний Вальс", Творог (Обезжиренный), Кофе с Молоком, Био Баланс Кефир Обезжиренный, Банан. Lunch: Рот Фронт Конфета "Осенний Вальс", Здравник Цикорий Растворимый, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Яблоко. Obiad: Здравник Цикорий Растворимый, Рот Фронт Конфета "Осенний Вальс", Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Овощное Рагу. Przekąski/Inne: Жвачка, Яблоко, Рот Фронт Конфета "Осенний Вальс", Кофе с Молоком, Здравник Цикорий Растворимый, Помидоры, Грейпфрут. więcej...
|
|
1669 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Calisthenics (Lekkie, np. Ćwiczenia w Domu) - 10 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 50 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|