Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 sierpnia 2023
|
73,6 kg
Do tej pory straciłeś: 3,4 kg.
Wciąż do stracenia: 3,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1456 kcal
|
Tłusz: 57,55g | Białk: 72,63g | Węglo: 155,73g.
Śniadanie: ВкусВилл Псиллиум, Магнит Яйцо Варёное , Monini Лимонный Сок, Чернослив Свежий, Нектарин, ВкусВилл Яблоко Садовое, Помидоры, Белый Город Молоко 2,5%, Огурец (с Кожурой), Грецкие Орехи, Националь Семена Кунжута, Витапром Льняное Семя, Геркулес Овсяные Хлопья, Океанол Омега-3. Lunch: Домашняя Кухня Оладьи из Кабачков , Магнит Слива, Нектарин, ВкусВилл Яблоко Садовое, Пекарня Суворов Хлеб Украинский, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жизнь Март Капуста Тушеная с Луком и Морковью , Гороховое Пюре. Obiad: Super Food Псиллиум, Карась Жареный, Селяночка Масло Растительное Нерафинированное, Огурец (с Кожурой), Петрушка, Болгарский Перец, Редис, Помидоры. Przekąski/Inne: Ого Отруби Ржаные Ого Рассыпчатые, Здоровка Отруби Пшеничные Пищевые, Домик в деревне Кефир 2,5%, Азерчай Чай, Здоровка Отруби Пшеничные Пищевые, Ого Отруби Ржаные Ого Рассыпчатые, Домик в деревне Кефир 2,5%. więcej...
|
|
1851 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 44 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 25 minut, Spanie - 7 godziny i 51 minut. więcej...
|
Traci 23,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi tekuteva.tatiana1
|