Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 sierpnia 2023
|
77,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0,7 kg.
Wciąż do stracenia: 9,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1835 kcal
|
Tłusz: 85,71g | Białk: 118,50g | Węglo: 143,56g.
Śniadanie: Приготовленный Яичный Белок, Кофе с Молоком, Окей Сыр Твёрдый Пармезан, Пирожное. Lunch: Бекон (Жареный), Сыр Пармезан (Твердый), Кухня на Районе Паста с Индейкой, Шпинатом и Сливками. Obiad: Лента Лепёшка Узбекская из Тандыра, Смешанные Орехи, Нектарины, Вареное Яйцо, Куриная Грудка Отварная. Przekąski/Inne: Finik Конфета Финиковая с Кунжутом и Кокосом. więcej...
|
|
2213 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|