Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 sierpnia 2023
|
73,6 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2390 kcal
|
Tłusz: 65,44g | Białk: 129,09g | Węglo: 324,43g.
Śniadanie: Myprotein Creatine Monohydrate, Orangina Orangina, Myprotein Peptide de Collagène Hydrolysé. Lunch: Picard Muffin à la Framboise et à la Myrtille, Monoprix Beurre Doux, Pain aux Céréales, Herta Le Bon Paris -25% de Sel, Président Emmental les Tranches Fines, Schweppes Agrum' (Canette). Obiad: Brossard Mon Pain d'epices au Miel, Lidl Taboulé Oriental , Bordeau Chesnel Délice de St Agaune, Lidl Aiguillettes de Poulet , Auchan Emmental Râpé, Pâtes. Przekąski/Inne: Pain, Beurre (Salé), Bonne Maman Confiture Fraises, Lidl Pain Complet, Teisseire Grenadine. więcej...
|
|
2137 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina i 30 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 13 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Dark-Brownie
|