Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 sierpnia 2023
|
70,2 kg
Do tej pory straciłeś: 45,8 kg.
Wciąż do stracenia: 10,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1258 kcal
|
Tłusz: 43,41g | Białk: 88,58g | Węglo: 128,93g.
Śniadanie: Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Светаево Молоко 1,5%, Нескафе Кофе, Картошечка Крахмал Картофельный, Greenola Вишня без Косточек Быстрозамороженная, Король Сыров Сыр Лёгкий 25%, Селяночка Рисовая Мука, Яйцо Куриное, Светаево Творог Обезжиренный. Lunch: Мясная Ферма Сало Белорусское, Зеленый Лук, Prisma Томат Розовый, Благо Масло Подсолнечное Рафинированное, Пятерочка Лук Репчатый, Магнит Морковь Свежая, Магнит Картофель, Овощной Бульон, Коломенское Хлеб Ароматный, Деликатеска Помидоры Махитос, Fortuna Тунец Полосатый Кусочками в Собственном Соку. Obiad: Greenola Клубника Быстрозамороженная, Хлебный Дом Ягодное Лукошко с Черникой. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|