Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 sierpnia 2023
|
56,9 kg
Do tej pory straciłeś: 1,2 kg.
Wciąż do stracenia: 3,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1387 kcal
|
Tłusz: 111,14g | Białk: 53,02g | Węglo: 50,95g.
Śniadanie: Sızma Zeytinyağı, Zeytin, Kırmızı Domates, Ceviz, Üzüm, İçim Süzme Peynir, Maydanoz, Haşlanmış Yumurta. Obiad: Etli Nohut. więcej...
|
|
1691 kcal
|
Ćwiczenie:
Piesze Wycieczki - 1 godzina, Odpoczywanie - 16 godziny, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Traci 1,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi filizlihayat
|