Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 sierpnia 2023
|
78,5 kg
Do tej pory straciłeś: 1,5 kg.
Wciąż do stracenia: 4,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1812 kcal
|
Tłusz: 68,81g | Białk: 122,17g | Węglo: 149,61g.
Śniadanie: Mermelada, Hacendado Margarina 100% Vegetal, Eroski Pan de Molde 15 Cereales y Semillas, Café con Leche. Lunch: Café con Leche, Merluza Plancha, Puré de Verduras. Obiad: Alesto Cacahuetes Tostados sin Sal, Estrella Galicia Cerveza, Hacendado Pepinillos Pequeños, Hacendado Queso Fresco Burgos Natural. Przekąski/Inne: Alipende Leche Desnatada, MyProtein Glutamina, Star Nutrition Creatine Monohydrate, Prozis Real Whey 100% Whey Protein Chocolate, Hacendado Arándanos Enteros, Vitalinea Yogur Desnatado Sabor Fresa. więcej...
|
Zyskuje 0,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|