Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 sierpnia 2023
|
74,2 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 4,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1284 kcal
|
Tłusz: 40,25g | Białk: 121,97g | Węglo: 104,68g.
Śniadanie: Ita Leite Desnatado, Tourinho Manteiga com Sal, Caseirinho Pão de Hambúrguer, Ovo. Lunch: Ovo, Filé de Frango Grelhado, Swift Feijão Preto, Camil Arroz Branco Cozido. Obiad: Italac Leite em Pó Integral, Baldini Pão de Forma 100% Integral, Ibituruna Mussarela, Hellmann's Maionese, Filé de Frango Grelhado. Przekąski/Inne: Maçãs Gala, Banana Prata, Iogurte Natural, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|