Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 sierpnia 2023
|
68,5 kg
Do tej pory straciłeś: 4,7 kg.
Wciąż do stracenia: 11,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1020 kcal
|
Tłusz: 38,19g | Białk: 57,69g | Węglo: 109,52g.
Śniadanie: Milaneza Laços Tricolores, Lidl Iogurte Líquido Magro , Tomates Cereja, Ovo Cozido, Pescanova Pescada Panada em Forma de Filete no Forno. Obiad: Sal, Pingo Doce Espinafres em Folha , Tomates Cereja, Continente Presunto, Nozes de Nogueira, Terra Nostra Queijo Fatiado . Przekąski/Inne: Pingo Doce Iogurte Skyr Maracujá . więcej...
|
|
294 kcal
|
Ćwiczenie:
Siłownia (Fitness) - 35 minut, Google Fit - 23 godziny i 25 minut. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Sofia_Matos
|