Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 sierpnia 2023
|
91,9 kg
Do tej pory straciłeś: 13,1 kg.
Wciąż do stracenia: 31,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1299 kcal
|
Tłusz: 45,52g | Białk: 79,93g | Węglo: 146,84g.
Śniadanie: Мцыри Чурчхела с Грецким Орехом, VitaLat Сыр Рикотта, Миндаль Миндаль, Мёд, Простоквашино Сметана 10%, Bonvida Топпинг Шоколадный, Шоколадные Вафли из Мягкого Творога, Магнит Банан, Магнит Персик. Lunch: Bonduelle Белая Фасоль в Томатном Соусе, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Obiad: Кофе (из Молотых Зерен), Домик в деревне Молоко 0,5%, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Салат из Капусты и Огурца. Przekąski/Inne: Дыня. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|