Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 sierpnia 2023
|
67,5 kg
Do tej pory straciłeś: 1,5 kg.
Wciąż do stracenia: 5,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1558 kcal
|
Tłusz: 94,67g | Białk: 58,56g | Węglo: 118,56g.
Śniadanie: Blaubeeren, Belbake Kokosraspel, DM Leinsamen Geschrotet , Ener Bio Feine Haferflocken, Rapunzel Pekannüsse Hälften , Ja! Paranusskerne, Vemondo Bio Hafer. Lunch: Vollkornnudeln (Gekocht), Lidl Hähnchenschenkel, Tomaten, Gut & Günstig Pinienkerne Naturbelassen, Eisbergsalat, Jeden Tag Fettarmer Joghurt Mild, Aldi Natives Olivenöl Extra, Kania Mayonnaise. Przekąski/Inne: Weintrauben, Corny Free Schoko. więcej...
|
Traci 10,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|