Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 marca 2015
|
77,2 kg
Do tej pory straciłeś: 22,8 kg.
Wciąż do stracenia: 7,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2976 kcal
|
Tłusz: 63,60g | Białk: 270,30g | Węglo: 334,12g.
Śniadanie: Банан, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные). Lunch: Борщ, Куриное Филе, Компот из Сухофруктов, Хлеб Черный. Obiad: Банан, Вкуснотеево Творог 0,5%, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные). Przekąski/Inne: Любятово Печенье Сахарное Юбилей, Банан, Красное Яблоко, Сахар. więcej...
|
|
2286 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|