Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 marca 2015
|
52,7 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1052 kcal
|
Tłusz: 25,89g | Białk: 140,06g | Węglo: 67,82g.
Śniadanie: Льняное Масло, 4Life Пшеничные Отруби, Овсяные Отруби, Худеть Вкусно Изолят Соевого Белка, Большая Кружка Кефир Легкий 1%, Яйцо, Лакомо Творог Мягкий 0%. Lunch: Куриные Грудки. Obiad: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, СОМ 1,5% СОМ 1,5%. Przekąski/Inne: Valio Gefilus Кефирный 1%, СОМ 1,5% СОМ 1,5%. więcej...
|
|
2009 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 2 godziny, Taniec (Szybkie Kroki, Aerobik) - 1 godzina i 30 minut, Odpoczywanie - 12 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|