Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 sierpnia 2023
|
58,7 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 3,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2494 kcal
|
Tłusz: 70,37g | Białk: 150,64g | Węglo: 305,16g.
Śniadanie: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Два Капитана Форель Слабосоленая, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Магнит Филе Тилапии, Яйцо. Lunch: Мистраль Гречка, Dr. Korner Хлебцы Прованские Травы, Агро-Альянс Бурый Рис, Геркулес Геркулес Традиционный. Obiad: Победа Шоколад Молочный 36% без Сахара, Малина, Яблоко Зеленое. Przekąski/Inne: Коноплянка Масло Льняное, Авокадо Авокадо, Лента Грецкий Орех Очищенный. więcej...
|
Zyskuje 11,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Александра Заитова
|