|
INIZIO SETTIMANA CON L'8.....E RECORD DI PESO......!!! COAA CHIEDERE DI PIU......!!!
DAJEEEEEEEEEE......!!!
|
88,7 kg
Do tej pory straciłeś: 21,3 kg.
Wciąż do stracenia: 5,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1875 kcal
|
Tłusz: 83,71g | Białk: 105,07g | Węglo: 178,73g.
Śniadanie: Land Yogurt Bianco Magro 0,1% di Grassi, Caffè (Espresso). Lunch: Caffè, Banana, Alici, Asiago, Salame, Nonno Nanni Stracchino, Athena Preparato per Risotto di Mare, De Cecco Linguine. Obiad: Parmareggio Parmareggio Snack, Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Mista Verde, Maionese, Merluzzo. Przekąski/Inne: Torta Bianca (senza Glassa), Caffè (Espresso). więcej...
|
|
2890 kcal
|
Ćwiczenie:
Seks - 20 minut, Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 1 godzina i 30 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 10 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi ventresca74
|