Dziennik Еmmie, 17 sie 23

Profil Еmmie | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

Минус кило с отпуска!

К слову, последние семь дней ничего не выкладывала, но вела подсчет всего схомяченного.
По итогу за неделю среднее значение одного дня получилось таким:
1703 ккал, БЖУ 69/67/198, 9038 шагов в день.
Активно провела время! И главное вкусно)
А теперь с новыми силами в бой) вести дневник.

74,3 kg Do tej pory straciłeś: 14,7 kg. Wciąż do stracenia: 21,3 kg. Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

Zobacz Kalendarz Diety, 17 sierpnia 2023:

1765 kcal

Tłusz: 72,70g | Białk: 80,02g | Węglo: 197,30g. Śniadanie: Националь Кокосовая Стружка, Parmalat Йогурт Безлактозный «Натуральный», Славянские Традиции Творог 2%. Lunch: WKUP Энергетик, Joy's Pizza Пицца Пепперони 30 см, Joy's Pizza Пицца Баварская 35 см. więcej...

Traci 0,6 kg na tydzień

14 zwolenników Wsparcie

Komentarze

с возвращением 🤗

17 sie 23 przez użytkownika: Fhwjwjdbw

Спасибо! <__<

17 sie 23 przez użytkownika: Еmmie

К слову, плавание за шаги не засчитывалось. А плавала я огого долго, денно и нощно. Уф. :3 С маской в гротах было прелестно. В следующем году точно осмелюсь на акваланг :3

17 sie 23 przez użytkownika: Еmmie


	Skomentuj Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.

Historia Wagi Еmmie

Zobacz Pełną Historię

Dziennik Еmmie, 17 sie 23

Skomentuj

Historia Wagi Еmmie