Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 sierpnia 2023
|
155,5 kg
Do tej pory straciłeś: 3,3 kg.
Wciąż do stracenia: 79,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2120 kcal
|
Tłusz: 64,60g | Białk: 125,95g | Węglo: 248,76g.
Śniadanie: Tesco Fruit & Fibre, Alpro Unsweetened Oat Milk, Blueberries , Tesco Kiwi, Tesco Strawberries, Coffee with Milk, Tesco Lightly Seeded Loaf, Eatlean Protein Cheese. Lunch: Coffee, Poached Egg , Tesco Crumbed Ham Slices, Tesco Chestnut Mushrooms , Eatlean Protein Cheese, Cooked Tomatoes, Tesco Medium Avocado, Warburtons Potato Cakes. Obiad: Coffee with Milk, Tesco Petit Pois, Basmati Rice (Cooked), Branston Pickle, Cheddar Cheese , Tesco Lightly Seeded Loaf, Tesco Chicken Tikka Sizzlers . Przekąski/Inne: Coffee with Milk, Eatlean Protein Cheese, Tesco Nectarines, Hill Biscuits Fruit Shorties, Hill Biscuits Fruit Shorties, Hula Hoops Puft Beef. więcej...
|
Traci 1,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|