Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 sierpnia 2023
|
94,7 kg
Do tej pory straciłeś: 4,1 kg.
Wciąż do stracenia: 14,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1730 kcal
|
Tłusz: 70,77g | Białk: 89,03g | Węglo: 177,96g.
Śniadanie: Домик в деревне Сливки 10%, Schonfeld Сыр Эдам, 365 Дней Лаваш Армянский Тонкий. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Obiad: Наш Хлеб Сухари Ржаные, Квашеная Капуста, Шпинат, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Паштет из Куриной Печени, Приготовленные Баклажаны, Tuborg Пиво Безалкогольное, Vive la Vie Вино Безалкогольное Белое. Przekąski/Inne: ВкусВилл Сэндвич-Ролл с Омлетом, Ветчиной и Сыром Индейка, Нектарин, Драники. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
|
|