Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 sierpnia 2023
|
77,3 kg
Do tej pory straciłeś: 2,5 kg.
Wciąż do stracenia: 22,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
891 kcal
|
Tłusz: 34,96g | Białk: 53,18g | Węglo: 87,41g.
Śniadanie: ZLUCKY Хлебцы Кукурузные с Морской Солью, Омлет или Яичница, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Lunch: Чистое Море Кальмар Стружка. Obiad: Ангарский Мясокомбинат Сосиски , Красная Цена Тунец Рубленый в Собственном Соку, Хлеб, Картофель Отварной, Салат из Помидоров и Огурцов. więcej...
|
|
2037 kcal
|
Ćwiczenie:
Pływanie (Umiarkowane) - 20 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 40 minut, Spanie - 9 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|