Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 sierpnia 2023
|
68,3 kg
Do tej pory straciłeś: 14,1 kg.
Wciąż do stracenia: 11,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1362 kcal
|
Tłusz: 62,69g | Białk: 115,08g | Węglo: 83,39g.
Śniadanie: Вкусвилл Конвертики с Курицей, Сыром и Томатами с Зеленью, ВкусВилл Протеиновая Конфета «Фисташка», Alpro Миндальное Молоко без Сахара. Lunch: Вкусвилл Филе Куриной Грудки Запечённое, Bravolli Кускус, ВкусВилл Сметана 10%, Помидоры. Obiad: ВкусВилл Креветки в Соусе из Оливкового Масла и Базилика, Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный с Высоким Содержанием Белка. Przekąski/Inne: ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, Alpro Напиток Миндальный без Сахара, Орешкин Паста Арахисовая с Протеином и Фиником, Dr. Korner Хлебцы Карамельные без Сахара. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|