Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 sierpnia 2023
|
58,4 kg
Do tej pory straciłeś: 3,6 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1474 kcal
|
Tłusz: 49,73g | Białk: 61,11g | Węglo: 185,03g.
Śniadanie: Baguette, Charles & Alice Compote Pomme Abricot sans Sucre Ajouté, Café Expresso. Lunch: Oeuf sur le Plat, Sojasun Yaourt Nature, Conserves de Confiture, Baguette, Lou Pérac Fromage de Brebis. Obiad: Trium Cône Menthe Chocolat, Baguette, Petit Navire Thon au Naturel, Jardin Bio Tartines Craquantes Sarrasin, Salade Verte, Tomates Cerises, Puget Crème de Balsamique, Salade Verte, Charles & Alice Compote Pommes Rhubarbe sans Sucres Ajoutés , Lou Pérac Fromage de Brebis. Przekąski/Inne: Pom'potes 5 Fruits Pomme Framboise Goyave Litchi, Lindt Chocolat Noir 70%. więcej...
|
|
3293 kcal
|
Ćwiczenie:
Prace Domowe - 30 minut, Praca w Biurze Siedząca - 4 godziny, Praca w Ogrodzie (Ogrodnictwo) - 30 minut, Siedzenie - 3 godziny, Odkurzanie - 15 minut, Apple Health - 11 godziny i 30 minut, Prysznic - 20 minut, Prowadzenie Pojazdu - 40 minut, Naprawiać - 15 minut, Stanie - 3 godziny. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|