Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 sierpnia 2023
|
72,8 kg
Do tej pory straciłeś: 36,2 kg.
Wciąż do stracenia: 3,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1461 kcal
|
Tłusz: 69,55g | Białk: 86,68g | Węglo: 119,73g.
Śniadanie: Сити Фуд Рыба Масляная , Балтийский берег Коктейль из Морепродуктов в Рассоле, ВкусВилл Хумус с Вялеными Помидорами, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. Lunch: Сваренное Вкрутую Яйцо, Салат с Тунцом, Капуста Тушеная, Ikea Картофельное Жаркое с Курицей. Przekąski/Inne: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Zero Низкокалорийный Сироп Карамель, Обычные Блины. więcej...
|
|
1926 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 2 godziny, Odpoczywanie - 14 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|