Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 sierpnia 2023
|
64,8 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 9,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
766 kcal
|
Tłusz: 15,86g | Białk: 53,90g | Węglo: 111,87g.
Śniadanie: Maçã, Cacau em Pó, Banana da Terra, Ovo, Yoki Aveia em Flocos Finos. Lunch: Maçã, Pepino (com Casca), Tomates, Palmeiron Extrato de Tomate, Salada de Folhas, Cebolas, Frango Desfiado, Chuchu Cozido, Abobrinha Cozida, Cenouras Cozidas. więcej...
|
|
1919 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|