Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 sierpnia 2023
|
102 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 13 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1212 kcal
|
Tłusz: 48,05g | Białk: 105,37g | Węglo: 83,86g.
Śniadanie: Dom Diego Pão Multi Grãos Slim, Tradição Morcela Branca, Café, Ovo Frito sem Gordura. Lunch: Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Obiad: Coxão Mole Grelhado. Przekąski/Inne: Ovo Frito sem Gordura, Banana Prata, Canela, Quaker Aveia em Flocos, Lugen Semente de Chia. więcej...
|
Zyskuje 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi ra.raquel10
|