Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 sierpnia 2023
|
74,3 kg
Do tej pory straciłeś: 12,1 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2137 kcal
|
Tłusz: 81,64g | Białk: 103,59g | Węglo: 248,89g.
Śniadanie: Bushells Coffee & Chicory Essence, Milk, Woolworths Oat Bran, Coles Wheat Biscuits. Lunch: Three Threes Old Style Pickled Onions, Coles Finest Chorizo Sausage, Woolworths Select Cream Cheese, Arnott's Vita-Weat. Obiad: Olive Oil , Milk, Cocoa Powder (Unsweetened) , Beef T-Bone Steak (Lean Only, Trimmed to 0 cm Fat, Cooked, Grilled) , Tomato and Onion, Butternut Pumpkin, White Potatoes (Flesh and Skin) . Przekąski/Inne: Raisin Biscuit, Plain Biscuit, Woolworths Home Brand Gingernut Biscuits, Woolworths Original Salted Corn Chips, Tea with Milk, Lemon Meringue Pie (Individual Size or Tart). więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|