Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 sierpnia 2023
|
72 kg
Do tej pory straciłeś: 4,7 kg.
Wciąż do stracenia: 2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1397 kcal
|
Tłusz: 90,05g | Białk: 67,58g | Węglo: 110,52g.
Śniadanie: Сахар, Сметана 20%, Творог 5%. Lunch: Хреновина, Холодушка Тефтели Сибирские с Гречкой. Obiad: Степанов Холодец Домашний, Хреновина, Холодушка Плов с Курицей. więcej...
|
Zyskuje 2,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|