Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 sierpnia 2023
|
67,5 kg
Do tej pory straciłeś: 11,1 kg.
Wciąż do stracenia: 13,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1492 kcal
|
Tłusz: 50,79g | Białk: 120,34g | Węglo: 128,87g.
Śniadanie: Яйцо Куриное, Dia Dar Отруби Овсяные Рассыпчатые, Домик в деревне Молоко Обезжиренное 0,5%, Печень Куриная Жареная, Globus Хлеб Рогенброт. Lunch: Савушкин Продукт Греческий Йогурт Teos 2%, Billa Тунец Филе Натуральный, Barilla Макароны Спиральки. Obiad: Мираторг Колбаски для Гриля Шашлычные, Шампиньоны Гриль, Картошка Печеная, Арбуз. Przekąski/Inne: Бургер Кинг Капучино (300мл), Савушкин Продукт Греческий Йогурт Teos 2%, Продуктовая Аптека Какао-Порошок Обезжиренный 0-2%, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Dia Dar Отруби Овсяные Рассыпчатые, Яйцо Куриное, Беларусь Сыр Элегантный , ВкусВилл Яблоко Садовое. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|