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-2,4 kg cette semaine .
En vacance à la maison
Il y a eu une sortie restaurant avec un délicieux Mafé Poulet avec du riz . Aucun sucre ajouté, je puise mes forces dans les fruits du matin à jeun . 1 litre d eau et 7000 pas minimum par jour .
Une séance de vacu
Je continue….
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73,4 kg
Do tej pory straciłeś: 2,4 kg.
Wciąż do stracenia: 11,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
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793 kcal
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Tłusz: 47,20g | Białk: 37,06g | Węglo: 49,30g.
Śniadanie: Ananas, Pastèque, Melon. Lunch: Amandes, Florette Radis, Carrefour Pois Chiches, Petit Navire Thon au Naturel. Obiad: Oeuf Dur, Nautilus Foie de Morue Fumé. więcej...
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Traci 2,4 kg na tydzień
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