Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 sierpnia 2023
|
60,9 kg
Do tej pory straciłeś: 9,1 kg.
Wciąż do stracenia: 7,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1541 kcal
|
Tłusz: 66,59g | Białk: 52,12g | Węglo: 180,51g.
Śniadanie: Puck Processed Cream Cheese Spread, Sari Roti Roti Tawar Gandum (1), Teh Kotak Teh Kotak. Lunch: Telur Rebus, Nissin Gekikara Ramen Rasa Pedas. Obiad: Mayones, Selada, Mentimun (dengan Kulit), Nasi Putih, Kikkoman Bulgogi Sauce, Daging Sapi (70% tidak Berlemak / 30% Lemak). Przekąski/Inne: Pizza Hut Cheese Breadstick, Teh Kotak Teh Kotak, Pizza Hut Beef Lasagna, Kepala Djenggot Teh Hijau. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|