Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 sierpnia 2023
|
66 kg
Do tej pory straciłeś: 14 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2139 kcal
|
Tłusz: 60,12g | Białk: 145,91g | Węglo: 180,82g.
Śniadanie: Caffè Macchiato , McDonald's Croissant Crema, Yomo Yogurt Albicocca, Vivi Verde Coop Semi di Chia Biologici, Panna per Caffè. Lunch: Esselunga Albicocche, Realvalle Fettine di Bovino Adulto . Obiad: Patata al Forno (Mangiate senza Buccia), Meloni Gialli, Grissini Semplici, Condimento per Insalata di Olio e Aceto (Ricetta Casalinga), Peperoni Rossi Dolci, Vino Rosso da Tavola, Bistecca di Manzo (Mangiata solo Parte Magra), Vodka. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
|
|