Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 sierpnia 2023
|
57,4 kg
Do tej pory straciłeś: 6,6 kg.
Wciąż do stracenia: 7,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
784 kcal
|
Tłusz: 34,68g | Białk: 46,35g | Węglo: 64,00g.
Śniadanie: Махеевъ Джем Клубничный, Яндекс Лавка Запеченные Сырники из Творога без Сахара. Lunch: Кухня на Районе Куриные Фрикадельки с Рисом и Соусом . Obiad: Effort Nuts, Кухня на Районе Куриная Грудка Гриль с Фасолью, Салатом и Соусом Барбекю. więcej...
|
|
1681 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 2 godziny i 2 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 58 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|