Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 sierpnia 2023
|
82,4 kg
Do tej pory straciłeś: 2,5 kg.
Wciąż do stracenia: 4,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1783 kcal
|
Tłusz: 32,80g | Białk: 81,07g | Węglo: 185,33g.
Śniadanie: Net Integratori VB Whey 104 9.8, Nespresso Caffè . Lunch: Esselunga Ragu Fassone, Harry Katen , Esselunga Equilibrio Grissini Integrali, Spumante, Vino Chardonnay, Christanell Kaminwurzerl, Grana Padano Trentingrana, Krauter Gottin, Cetriolo (con Buccia), Nonna Mia Gnocchi di Patate, Dolciando & Dolciando Ghiacciolo . Obiad: Pascoli Italiani Crema di Parmigiano Reggiano, Parmareggio Parmigiano Reggiano 30 Mesi, Rucola , Bresaola, Pane Bianco, Birra, Beck's Birra. Przekąski/Inne: Dolciando & Dolciando Ghiacciolo . więcej...
|
Zyskuje 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|