Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 sierpnia 2023
|
108,1 kg
Do tej pory straciłeś: 25,9 kg.
Wciąż do stracenia: 18,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1824 kcal
|
Tłusz: 79,32g | Białk: 90,82g | Węglo: 179,73g.
Śniadanie: Sadia Mussarela, Seara Presunto Cozido, Ovo Frito sem Gordura, Pullman Rap10 Integral. Lunch: McCain Batata Airfryer, Bife de Carne de Vaca da Ponta de Agulha (Magra, Cortada até 0,5 cm de Gordura), Camil Arroz Branco Cozido. Obiad: Heinz Mostarda Amarela , Heinz Ketchup, Hellmann's Maionese, Sadia Bacon em Cubos, Seara Texas Burguer, Panco Pão de Forma. Przekąski/Inne: Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Italac Leite em Pó Integral, Hershey's Chocolate Special Dark 73% de Cacau. więcej...
|
Traci 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|