Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 sierpnia 2023
|
66,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 6,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2939 kcal
|
Tłusz: 100,43g | Białk: 142,57g | Węglo: 368,92g.
Śniadanie: Santa Helena Provolone, Santa Clara Requeijão Cremoso Light, Amalfi Fitpan 100% Integral C Castanhas, Nestlé Leite Moça, Ovo. Lunch: Nestlé Leite Moça, Amalfi Fitpan 100% Integral C Castanhas, Growth Supplements Whey 80% Cookies And Cream, Ovo, Sushiaki Hot Roll, Sushiaki Hossomaki de Kani, Feijão Preto Cozido. Obiad: Vagem Cozida, Brottar Brotos de Alfafa, Coxão Mole Cozido, Ovo. Przekąski/Inne: Vó Alzira Bolo de Cenoura, Tche Milk Queijo Mussarela, Aurora Presunto Cozido, Andreazza Pão Francês, Fini Ácido Tubes Morango, Yoki Pipoca Churros, Bergamota. więcej...
|
Traci 0,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|