Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 sierpnia 2023
|
90,1 kg
Do tej pory straciłeś: 13,7 kg.
Wciąż do stracenia: 10,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1161 kcal
|
Tłusz: 44,28g | Białk: 35,13g | Węglo: 153,76g.
Śniadanie: Bolacha Água e Sal, Café Iguaçu Café Solúvel em Pó, Leite em Po Integral, União Açúcar Refinado. Lunch: Nestlé Chambinho, Rancheiro Rosquinha Recheada Sabor Chocolate, Farofa de Ovo, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon. Obiad: Ana Maria Bolo Baunilha , Nobre Linguiça de Carne Suína, Padaria Pão Francês, Coca-Cola Coca-Cola Zero. Przekąski/Inne: Bolacha Água e Sal, Café Iguaçu Café Solúvel em Pó, Leite em Po Integral, União Açúcar Refinado. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi elaine_guimaraes
|