Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 sierpnia 2023
|
68,5 kg
Do tej pory straciłeś: 3,5 kg.
Wciąż do stracenia: 8,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1044 kcal
|
Tłusz: 31,38g | Białk: 76,31g | Węglo: 120,99g.
Lunch: Anguria, Pane Integrale, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori Ciliegini, Broccoli Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Coscia di Pollo (Mangiata senza Pelle). Obiad: Poseidon Tonno al Naturale, Bonduelle Iceberg, Zucchine, Carote, Olio Extra Vergine di Oliva, Cipolle, Pane Integrale al 100% Tostato, Albume d'uovo Cotto. Przekąski/Inne: Vivo Meglio Pane di Segale, Pomodori Ciliegini, Exquisa Exquisa Light, Poseidon Tonno al Naturale, Anguria. więcej...
|
Traci 6,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|