Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 sierpnia 2023
|
64 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
655 kcal
|
Tłusz: 14,53g | Białk: 28,56g | Węglo: 90,71g.
Śniadanie: Jugo Apio. Lunch: Florette Manzana, Hacendado Ensalada Variada, Kiwi Fruit, Vive Soy Piña. Obiad: Mercadona Pechuga Pimentón , Eroski Aguacate, Hacendado Patatas, Hacendado Lentejas Cocidas. Przekąski/Inne: Kiwi Fruit, Hacendado Plátano, Del Monte Piña, Chaokoh Agua de Coco 100% Natural, Chip De Kale. więcej...
|
|
1693 kcal
|
Ćwiczenie:
Joga - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|