Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 sierpnia 2023
|
72,3 kg
Do tej pory straciłeś: 4,7 kg.
Wciąż do stracenia: 2,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1551 kcal
|
Tłusz: 81,70g | Białk: 81,55g | Węglo: 129,67g.
Śniadanie: Нектарин, Чернослив Свежий, ВкусВилл Яблоко Садовое, Магнит Яйцо Варёное, Лето Укроп Свежий, Творог 9%, ARO Геркулес, Monini Лимонный Сок, Кофе (Растворимый), Океанол Омега-3, Kamis Имбирь Молотый, Грецкие Орехи, Националь Семена Кунжута, Витапром Льняное Семя. Lunch: Малина, Landers Сливочный Сыр 55%, Магнит Банан, Магнит Яйцо Варёное. Obiad: Дикси Груша Сезонная, Гастроном Горбуша Запеченная с Овощами , Лето Укроп Свежий, Селяночка Масло Растительное Нерафинированное, Петрушка, Болгарский Перец, Редис, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Przekąski/Inne: Спартак Шоколад Горький Элитный 90% Какао, Ого Отруби Ржаные Ого Рассыпчатые, Здоровка Отруби Пшеничные Пищевые, Домик в деревне Кефир 2,5%. więcej...
|
|
1762 kcal
|
Ćwiczenie:
Odpoczywanie - 16 godziny i 9 minut, Spanie - 7 godziny i 51 minut. więcej...
|
Traci 1,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi tekuteva.tatiana1
|