Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 sierpnia 2023
|
57,7 kg
Do tej pory straciłeś: 6,3 kg.
Wciąż do stracenia: 2,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1301 kcal
|
Tłusz: 33,39g | Białk: 65,60g | Węglo: 194,77g.
Śniadanie: バナナ, bjorg bjorg soya sans sucre, ホエイプロテインカリフォルニアゴールド, Quaker Avoine, コーヒー, レモン果汁, リンゴ酢, ハーブティー. Lunch: オムライス. Obiad: 油そば. Przekąski/Inne: 洋ナシ. więcej...
|
|
1560 kcal
|
Ćwiczenie:
Pranie - 40 minut, Gotowanie - 1 godzina i 1 minuta, Odpoczywanie - 16 godziny i 19 minut, Spanie - 6 godziny. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
|
|