Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 sierpnia 2023
|
85,7 kg
Do tej pory straciłeś: 1 kg.
Wciąż do stracenia: 23,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1703 kcal
|
Tłusz: 59,85g | Białk: 58,28g | Węglo: 227,47g.
Śniadanie: Dr. Oetker Paradiescreme Schokolade, Wilhelm Brandenburg Salami Spitzenqualität, Ja! Frischkäse Doppelrahmstufe, Gutes Land Frischkäse Rolle , Wilhelm Brandenburg Lyoner, Tomaten, Mehrkornbrötchen. Obiad: Ja! Curly Fries, Hela Curry Gewürz Ketchup Delikat, Tomaten, Develey Süßsauer Sauce, Ja! Chicken Burger, Butcher's Burger Burger Buns mit Sesam. Przekąski/Inne: Dr. Oetker Paradiescreme Schokolade, Wassermelone. więcej...
|
|
2362 kcal
|
Ćwiczenie:
Mi Band - 1 minuta, Odpoczywanie - 15 godziny i 59 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|