Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 sierpnia 2023
|
88,3 kg
Do tej pory straciłeś: 6,8 kg.
Wciąż do stracenia: 11,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1193 kcal
|
Tłusz: 56,06g | Białk: 43,33g | Węglo: 134,51g.
Śniadanie: Pain Complet, Cora Confiture, Elle & Vire Beurre, Thé Noir. Lunch: Pain Complet, Blanquette de Veau, Melon, Taureau Ailé Riz Basmati Complet, Delisse Yaourt à la Grecque Nature. Obiad: Banane, Tomates, Oeuf Brouillé. Przekąski/Inne: Schweppes Agrum'. więcej...
|
|
2309 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina i 30 minut, Spanie - 6 godziny, Odpoczywanie - 16 godziny i 30 minut. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|