Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 sierpnia 2023
|
46,3 kg
Do tej pory straciłeś: 3,1 kg.
Wciąż do stracenia: 6,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
566 kcal
|
Tłusz: 26,78g | Białk: 45,17g | Węglo: 40,72g.
Lunch: Dardanel Ekonomik, Marul, Salatalık (Soyulmuş), Yumurta Beyazı, Domatesler, Peysan Edirne Tam Yağlı Beyaz Peynir. Obiad: Badem, Ceviz, Eti Karam Bitter. więcej...
|
|
1222 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Pilates - 55 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 5 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|