Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 sierpnia 2023
|
98,4 kg
Do tej pory straciłeś: 9,1 kg.
Wciąż do stracenia: 14,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1491 kcal
|
Tłusz: 47,37g | Białk: 95,04g | Węglo: 174,79g.
Śniadanie: Sat-Isabgol Psyllium Husk, Bacon (Cured, Microwaved, Cooked), Fried Egg. Lunch: Baked Sweetpotato (Peel Eaten, Fat Not Added in Cooking), Black Olives, Smoked Mackerel, Black Beans (Canned), Tomatoes, Candy, Apple. Obiad: Nonfat Plain Yogurt. Przekąski/Inne: Lifeway Foods Lowfat Vanilla Kefir. więcej...
|
Traci 9,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|