Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 sierpnia 2023
|
50,4 kg
Do tej pory straciłeś: 14,3 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1661 kcal
|
Tłusz: 87,56g | Białk: 58,47g | Węglo: 137,02g.
Śniadanie: Flavored Coffee (made From Ground), Flavored Coffee (made From Ground), Smucker's Sugar Free Red Raspberry Preserves, Artisan Bakers Multi Seed Keto Bread. Lunch: Kanro Milk Candy (Kanro), Sweet Potato Fries, Benedict Egg, Coffee, Coffee. Obiad: Decaffeinated Coffee, Red Table Wine, Kirkland Signature Meatloaf with Yukon Gold Mashed Potatoes, Combination Pizza. Przekąski/Inne: Decaffeinated Coffee, Decaffeinated Coffee, Kanro Milk Candy (Kanro), M&M's Milk Chocolate M&M's, Roasted Salted Cashew Nuts. więcej...
|
|
1525 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 27 minut, Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 20 minut, Spacer - 45 minut, Prace Domowe - 15 minut, Ogladanie TV - 1 godzina, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 13 godziny i 13 minut. więcej...
|
Zyskuje 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Mirra Grace
|