Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 sierpnia 2023
|
85,9 kg
Do tej pory straciłeś: 11 kg.
Wciąż do stracenia: 25,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2342 kcal
|
Tłusz: 111,99g | Białk: 66,88g | Węglo: 253,88g.
Śniadanie: Eco Botanica Вафли, Соленые Огурцы с Укропом, Лента Огурцы Малосольные, Помидоры, Пятерочка Помидоры, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Первый Хлебокомбинат Хлеб Черногорский с Черносливом, Кофе с Молоком. Lunch: Соленые Огурцы с Укропом, Fresh Bar Газировка, Гречка с Тушенкой, Гречка с Мясом. Obiad: Пятерочка Помидоры, Помидоры, Лента Огурцы Малосольные, Соленые Огурцы с Укропом, Первый Хлебокомбинат Хлеб Черногорский с Черносливом, Стародворские Колбасы Колбаса Докторская Вязанка, Колбаса Докторская. Przekąski/Inne: Яшкино Хрустящие Вафли Сливочные, Зеленый Чай. więcej...
|
|
4848 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 4 godziny, Sprzątanie - 2 godziny, Google Fit - 17 godziny. więcej...
|
Traci 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|