Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 sierpnia 2023
|
89,3 kg
Do tej pory straciłeś: 10,2 kg.
Wciąż do stracenia: 7,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
4978 kcal
|
Tłusz: 146,28g | Białk: 268,92g | Węglo: 652,05g.
Śniadanie: Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Пятерочка Авокадо, Магнит Слива, SUPPTRUE Соевый Протеин, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Макфа Спагетти Отварные, Овощи тушеные кабачок, Борщ, Пятерочка Яблоко Сезонное, SUPPTRUE Соевый Протеин. Obiad: Вкусвилл Кольца Кальмара в Панировке, Пятерочка Яблоко Сезонное , Магнит Слива, Олейна Подсолнечное Масло, Нут. Przekąski/Inne: Красная Цена Зефир Ванильный , Яшкино Печенье Сдобное, Пятерочка Яблоко Сезонное . więcej...
|
Traci 9,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi danil019111983
|