Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 sierpnia 2023
|
71,7 kg
Do tej pory straciłeś: 3,7 kg.
Wciąż do stracenia: 6,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1284 kcal
|
Tłusz: 50,98g | Białk: 111,88g | Węglo: 105,93g.
Śniadanie: Нектарин, Кальве Майонез Легкий, Магнит Форель Радужная Слабосолёная, АТБ Скумбрия Соленая, Вареное Яйцо, Перепелиное Яйцо, Президент Сыр Творожный Сливочный, Сибирский Пекарь Сибирский Зерновой Хлеб . Lunch: Своя Грудка Индейки Замеченная в Духовке, Щи с Курицей, Лента Масло Виноградных Косточек, Пятерочка Помидоры. Obiad: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Арбуз, Приготовленная Цветная Капуста (из Свежих), Огурец (с Кожурой), Своя Шашлык из Куриных Бедер, Своя Шашлык из Куриной Грудки. Przekąski/Inne: Своя Вафли с Рикоттоы( Рикота 125 Гр, Творог 180 Гр, Изолят-10, Яйцо 57 Гр, Рисовая Мука-20 Гр. więcej...
|
Traci 1,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|